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석류즙 효능 알아보고 드세요! 석류는 여성 건강을 지켜주는 열매로 잘 알려져 있는데요, 껍질에도 많은 영양소가 있기 때문에 껍질과 과육을 함께 추출한 석류즙으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 새콤한 맛의 다양한 효능을 가지고 있는 석류즙 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 석류즙 효능 여성갱년기 완화 여성 갱년기는 에스트로겐의 분비량이 줄어들게 되면서 나타나는데요, 증상으로는 폐경, 안면 홍조, 만성피로, 집중력 저하, 질 건조증, 불면증 등이 있습니다. 석류에 풍부하게 함유되어 있는 천연 에스트로겐 성분인 피토에스트로겐 성분은 체내 여성호르몬 성분과 유사한 활성을 갖는데요, 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 된다고 합니다. 석류즙 효능 부종 완화 석류즙에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요, 풍부한 칼륨은 부종 완화에 도움이 .. 2023. 2. 14.
결명자차 효능 부작용 알고 드세요! 결명자는 '눈을 맑게 해 주는 씨앗'이란 뜻으로, 결명자차는 눈에 좋은 차로 잘 알려져 있습니다. 구수한 맛의 결명자차는 눈 건강 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데요, 오늘은 결명자차 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결명자차 효능 눈 건강 간의 열을 내려서 눈을 맑게 한다는 결명자차는 베타카로틴이 풍부해서 눈의 피로를 낮춰주고 야맹증 예방에 도움이 된다고 합니다. 항균, 항진균, 항혈소판 효능과 더불어 눈으로 가는 혈액 순환을 돕고 세균 감염 치료에 효능이 있다고 하는데요, 눈 통증, 충혈, 결막염 등 유행성 질환, 눈 건조증, 노안 예방 등 눈 질환에 전반적으로 도움이 된다고 합니다. 결명자차 효능 변비 개선 결명자차에는 염증과 통증을 줄이는 알로에 에모딘, 아글리콘 등의 안트라퀴논 유.. 2023. 2. 12.
작두콩차 효능과 부작용 알고 드세요! 작두콩차는 단백질과 칼륨, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요, 비염에 좋은 차로도 유명한 작두콩차는 호흡기 질환 뿐만 아니라 항암, 눈 건강 등 다양한 효능이 있다고 합니다. 오늘은 작두콩차의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 작두콩차 효능 비염 및 알레르기 개선 작두콩차는 비염 및 알레르기를 개선하는 효능이 있는데요, 이러한 효능은 항염작용을 하는 비타민 등과 플라보노이드가 풍부한 각종 아미노산들이 복합적으로 작용하여 나타낸 결과로 호흡기에 생기는 염증을 억제해 주고 알레르기 반응의 증상을 완화해 주어 호흡기 건강에 전반적으로 큰 도움이 됩니다. 또한 체내의 유해산소를 몸 밖으로 내뱉어 면역이 올라가면서 세균과 노폐물을 배출해내어 알레르기 반응을 약화 시켜 줍니다. 작두콩차 효능 항암 효과.. 2023. 2. 11.
여주 효능│여주 효능 알고 드세요! 여주는 도깨비방망이처럼 울퉁불퉁하고 길쭉한 모양으로 많은 효능이 있어 약으로도 사용가능한데요, 좋은 여주를 고르는 방법은 굵기가 굵고 묵직하고 겉 표면이 선명한 녹색을 띄고 눌렀을 때 단단하며 돌기는 윤기가 나는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 특유의 쓴맛이 강해 ‘쓴 오이’라고도 불리는 여주의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 당뇨병 개선 혈당조절에 효능이 있어 당뇨 질환이 있으신 분들의 식재료로도 많이 사용되고 있는 여주는 인슐린과 카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 천연인슐린이라 불릴 만큼 당뇨병 개선에 도움이 된다고 합니다. 당뇨는 체내 인슐린이 부족해서 에너지로 사용되는 포도당을 분해하지 못해 발생되는 것인데요, 부족한 인슐린은 음식을 통해 채워야 하는데, 여주는 체내 인슐린과 유.. 2023. 2. 10.