전체 글70 역류성 식도염 자연치료 방법│꼭 실천해 보세요! 역류성 식도염으로 고생하시는 분들이 많습니다. 위에는 위문과 유문이라는 2개의 문이 있는데요, 위문은 위와 식도가 연결된 부분이고 유문은 위와 십이지장이 연결된 부분입니다. 위문과 유문은 괄약근 근육으로 조여지게 되어 있어서 괄약근 근육이 매우 중요합니다. 괄약근은 물과 공기도 통하지 않을 만큼 밀폐를 시키는 근육인데요, 위문에서 괄약근이 문제가 발생하여 열리면 위산이 역류해서 식도에 염증이 생기기 때문에 역류성 식도염이 발생하는 것입니다. 역류성 식도염은 재발도 잦은 편이므로 꾸준한 관리가 필요한데요, 역류성 식도염의 자연 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 자연치료 방법 역류성 식도염 자연치료 방법│식사 후 바로 눕지 않습니다. 위에 음식이 남아있는 상태로 잠이 들면 위액이.. 2022. 11. 14. 역류성 식도염에 좋은 음식 역류성 식도염에 좋은 음식은 통증이나 불편함을 감소시켜주는데요, 역류성 식도염의 근본적인 치료는 생활 습관 개선이 중요합니다. 아무리 좋다는 음식을 먹어도 생활 습관을 지키지 않으면 의미가 없습니다. 생활 습관 개선과 역류성 식도염에 좋은 음식을 함께 섭취해 보세요. 역류성 식도염에 좋은 음식 역류성 식도염에 좋은 음식 : 양배추 양배추는 역류성 식도염에 효과가 제일 좋지만 기능성 위장 장애가 있는 경우 소화불량을 악화시킬 수 있다고 합니다. 특히 빨간 양배추의 경우 비타민U, 설포라판 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 헬리코박터 파일로리균 확산 방지와 위장 기능 향상, 소화 촉진 등에 도움이 됩니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 : 마 마의 끈끈한 점액질에는 단백질과 소화효소의 흡수를 돕는 ‘뮤.. 2022. 11. 13. 배 효능│배 칼로리│배 부작용│배 고르는 법│배 보관법 가을 제철 과일인 배는 껍질째 섭취하면 항산화력이 최고 5배까지 증가하고, 기능성 성분 섭취가 더욱 증가한다고 하는데요, 영양 만점 배의 효능에 대해 알아보고 배 칼로리 및 부작용, 배 고르는 법, 배 보관법까지 자세히 알아보도록 할게요. 배 칼로리 배는 100g당 51kcal로 씨 있는 부분을 제외하고 무게를 재면 배 1개당 300g~400g 정도가 되기 때문에 배 1개는 150~200kcal를 섭취하는 것과 같습니다. 배 효능 배 효능 첫 번째, 기관지 건강 기관지 건강의 대표적인 과일인 배는 사포닌과 루테올린 성분이 풍부해서 기침을 완화해 주고 가래를 제거해주는 등 기관지 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 배 효능 두 번째, 변비 해소 수분이 가득한 배는 펙틴 성분이 함유되어 있습니다. 수분과 펙틴은.. 2022. 11. 13. 여성 갱년기 증상│남성 갱년기 증상│갱년기 극복 방법 갱년기란? 갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말하며 중년 이후부터 갱년기 증상이 나타나기 시작합니다. 여성의 경우 난소가 노화되면 기능이 쇠퇴하고 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 감소하면서 발생하는 폐경과 관련된 심리적이고 신체적 변화의 시기라고 할 수 있습니다. 남성의 경우는 남성 호르몬(테스토스테론)의 분비가 저하되어 성 기능이 감퇴하면서 일어나는 심리적, 신체적 변화의 시기라 할 수 있습니다. 여성 갱년기 초기 증상 여성 갱년기 초기 증상은 보통 40대 후반기로 가면서 느끼게 됩니다. 주요 증상은 얼굴에 열이 오르고 가슴은 두근거리고 땀이 나며 생리가 불규칙해집니다. 또한 생리 전후로 하복부 통증이나 요통, 설사, 구토 등의 증상을 느끼게 되는데 생리 통증이 심한 경우 진통제를 복.. 2022. 11. 12. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
