전체 글72 자일리톨 효능│자일리톨 부작용 자일리톨은 설탕과 비슷한 단맛을 내는 천연 감미료입니다. 주로 자작나무나 떡갈나무의 식물에 들어 있는 자일리톨은 껌이나 음료수, 사탕, 초콜릿 등에 첨가되고 충치 예방에 효능이 있습니다. 자일리톨의 효능 및 자일리톨 섭취 시 주의할 점인 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자일리톨 효능 충치 예방 자일리톨은 단맛이 나는데도 충치를 예방해줍니다. 씹기만 해도 충치를 예방해 주는데요, 자일리톨이 첨가된 치약이 있을 정도입니다. 당분을 섭취하면 구강에 있는 뮤탄스균이 당분을 대사해 치아를 부식시키는 산이 나오는데, 자일리톨의 당분은 소화가 안 되기 때문에 뮤탄스균이 산을 만들지 않는답니다. 단, 이 효능은 뮤탄스균이 좋아할 만한 다른 당분이 없어야 하고, 뮤탄스균의 활성을 현저히 낮춰줄 만한 자일리톨 성분.. 2022. 11. 20. 꿀의 효능과 부작용 꿀은 예로부터 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로 그리스 제신들의 식량이었다고 하며, 로마인은 꿀을 하늘에서 내리는 이슬로 여겼다고 하는데요, 아주 오래전부터 효능을 인정받아온 꿀의 효능과 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 꿀 효능 꿀 효능│기침 감소 미지근한 꿀차를 마시면 목을 부드럽게 해 주는 데 도움이 된다고 합니다. 미국 의사회가 발간하는 학술 저널인 ‘소아‧청소년 의학 회보’ 논문에 따르면 감기에 걸린 어린이 100명에게 감기 기침 억제제와 꿀을 주고 관찰한 결과 기침 억제제를 먹은 아이들이 꿀을 먹은 아이들에 비해 증상이 빨리 호전되었으며 숙면을 할 수 있었다고 합니다. 꿀 효능│숙취 해소 꿀의 당분이 아세트알데하이드의 분해를 촉진해 혈중알코올농도를 낮추는 효과가 있어 숙취 해소에 탁월.. 2022. 11. 15. 역류성 식도염 자연치료 방법│꼭 실천해 보세요! 역류성 식도염으로 고생하시는 분들이 많습니다. 위에는 위문과 유문이라는 2개의 문이 있는데요, 위문은 위와 식도가 연결된 부분이고 유문은 위와 십이지장이 연결된 부분입니다. 위문과 유문은 괄약근 근육으로 조여지게 되어 있어서 괄약근 근육이 매우 중요합니다. 괄약근은 물과 공기도 통하지 않을 만큼 밀폐를 시키는 근육인데요, 위문에서 괄약근이 문제가 발생하여 열리면 위산이 역류해서 식도에 염증이 생기기 때문에 역류성 식도염이 발생하는 것입니다. 역류성 식도염은 재발도 잦은 편이므로 꾸준한 관리가 필요한데요, 역류성 식도염의 자연 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염 자연치료 방법 역류성 식도염 자연치료 방법│식사 후 바로 눕지 않습니다. 위에 음식이 남아있는 상태로 잠이 들면 위액이.. 2022. 11. 14. 역류성 식도염에 좋은 음식 역류성 식도염에 좋은 음식은 통증이나 불편함을 감소시켜주는데요, 역류성 식도염의 근본적인 치료는 생활 습관 개선이 중요합니다. 아무리 좋다는 음식을 먹어도 생활 습관을 지키지 않으면 의미가 없습니다. 생활 습관 개선과 역류성 식도염에 좋은 음식을 함께 섭취해 보세요. 역류성 식도염에 좋은 음식 역류성 식도염에 좋은 음식 : 양배추 양배추는 역류성 식도염에 효과가 제일 좋지만 기능성 위장 장애가 있는 경우 소화불량을 악화시킬 수 있다고 합니다. 특히 빨간 양배추의 경우 비타민U, 설포라판 등 다양한 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 헬리코박터 파일로리균 확산 방지와 위장 기능 향상, 소화 촉진 등에 도움이 됩니다. 역류성 식도염에 좋은 음식 : 마 마의 끈끈한 점액질에는 단백질과 소화효소의 흡수를 돕는 ‘뮤.. 2022. 11. 13. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 다음
