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방울토마토의 효능│방울토마토 칼로리 한 입에 쏙 들어오는 상큼한 맛, 방울토마토는 일반 토마토 보다 당도가 높고 영양성분은 더 풍부하다고 하는데요, 오늘은 방울토마토의 다양한 효능과 칼로리, 보관법 등 방울토마토에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​방울토마토의 효능 혈관 건강 방울토마토에 함유된 리코펜 성분은 혈관 속 유해한 콜레스테롤을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 하여 동맥경화와 고혈압, 심근경색 같은 혈관성 질환을 예방하는 데 도움을 주며, 방울토마토에 함유된 루틴 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 뇌졸중을 예방하는 효과를 볼 수 있습니다. 방울토마토의 효능 암 예방 방울토마토에 함유된 베타카로틴 성분은 암을 유발하는 활성산소를 제거해 주는 효과가 있기 때문에 암세포 확산을 막고 각종 암을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 리코펜은 항암작용.. 2022. 12. 13.
비트 먹는 방법 비트는 질산염과 베타인이 풍부해서 혈관 건강 등 다양한 효능을 갖고 있는데요, 오늘은 비트 먹는 방법에 대해 몇 가지 소개해 드리도록 하겠습니다. 비트 먹는 방법 ABC주스 만들어 마시기 ABC주스는 A(Apple): B(Beet) : C(Carrot)로 사과 : 비트 : 당근을 1 : 0.3 : 1 의 비율로 혼합하여 만든 주스입니다. 지방분해 및 당뇨, 고혈압, 항암 효과 등 매우 뛰어난 효과가 있어서 대표적인 해독주스로 알려져 있습니다. 비트 먹는 방법 샐러드에 넣어서 먹기 비트는 닭 가슴살과 궁합이 좋은데요, 닭 가슴살과 함께 먹으면 비트에 부족한 단백질을 닭 가슴살에서 보충할 수가 있습니다. 닭 가슴살 뿐만 아니라 비트와 궁합이 좋은 사과, 당근, 양파, 오렌지 등을 활용한 샐러드도 추천합니다... 2022. 12. 12.
비트 효능 : 비트 효능 및부작용 알고 먹어요! 다양한 영양성분을 함유하는 뿌리 채소인 비트는 빨간 무로도 불리우는데요, 오늘은 비트의 다양한 효능에 대해 알아보고 섭취 시 주의할 점이 있는지 비트 부작용에 대해서도 알아보도록 하겠습니다. 비트 효능 고혈압 조절 비트에 풍부한 질산염은 혈관 이완 및 확장 작용으로 혈액 순환을 원활하게 하여 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 비트 효능 콜레스테롤 개선 비트에 풍부한 베타인 성분이 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤를 제거하여 혈관 내벽을 깨끗하게 해 주는 효능이 있기 때문에 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다. 비트 효능 항암 효과 비트는 안토시아닌과 베타인 성분이 풍부해서 항암작용에도 효과가 있는데요, 비트의 베타시아닌은 발암성 물질인 아질산염을 제한하는 효과가 뛰어나서 대장암, 유방암, 췌장암 등의 질환을 예방합니.. 2022. 12. 12.
계피가루 먹는 법 예전에는 수정과나 떡으로 계피가루를 첨가해 먹었었지만 요즘에는 계피가루 먹는 법이 다양하다고 하는데요, 오늘은 집에서 즐길 수 있는 계피가루 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 집에서 간편하게 즐기는 계피가루 먹는 법을 소개하오니 각자 기호에 맞는 방법을 찾아 보세요. 계피가루 먹는 법_계피차 가장 손쉬운 방법으로 따뜻한 물에 계피가루와 꿀을 넣어서 계피차로 음용하는 방법입니다. 혹은 즐겨 마시는 차에 계피가루를 소량 첨가해서 먹어 보세요. ​계피가루 먹는 법_계피 카푸치노 카페라떼나 믹스커피에 계피가루를 소량 넣어 계피 카푸치노로 음용하는 방법입니다. ​계피가루 먹는 법_계피가루 뿌려 먹기 샐러드나 떠먹는 요구르트에 계피가루를 뿌려 먹는 방법입니다. ​ ​계피가루 먹는 법_계피가루 소스 만들어 먹기.. 2022. 12. 11.

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