계피가루 먹는 법

예전에는 수정과나 떡으로 계피가루를 첨가해 먹었었지만 요즘에는 계피가루 먹는 법이 다양하다고 하는데요, 오늘은 집에서 즐길 수 있는 계피가루 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

집에서 간편하게 즐기는 계피가루 먹는 법을 소개하오니 각자 기호에 맞는 방법을 찾아 보세요.

계피가루 먹는 법_계피차

가장 손쉬운 방법으로 따뜻한 물에 계피가루와 꿀을 넣어서 계피차로 음용하는 방법입니다.

혹은 즐겨 마시는 차에 계피가루를 소량 첨가해서 먹어 보세요.

카페라떼나 믹스커피에 계피가루를 소량 넣어 계피 카푸치노로 음용하는 방법입니다.

샐러드나 떠먹는 요구르트에 계피가루를 뿌려 먹는 방법입니다.

소스를 만들 때 계피가루를 섞어 만들어 보세요.

계피는 사과와 궁합이 좋아서 사과와 같이 섭취하면 좋아요.

사과 2개를 깨끗하게 씻어 잘게 잘라준 후 꿀 한 컵, 계피가루 한 스푼, 레몬즙을 약간 넣어 잘 섞어준 후 소독한 병에 넣어 실온에서 하루 숙성시킨 후 냉장보관해서 따뜻한 물에 타 마시면 됩니다.

계피 적정 섭취량 : 비교적 안전하다고 알려진 하루 섭취량은 0.6g인 1/3 티스푼입니다.

과다 섭취 시 다양한 부작용이 있기 때문에 과다섭취는 금하시기 바랍니다.

계피가루 효능 : 계피의 효능 알고 먹어요!

계피가루는 향과 맛이 독특해서 음식의 맛과 향 때문에 많이 쓰이기도 하지만 건강에 이로운 다양한 효능이 있다고 하는데요, 오늘은 계피의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니

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