분류 전체보기70 우엉차 효능│우엉차 효능 부작용 알고 드세요! 우엉은 대표적인 뿌리 채소로 식이섬유와 마그네슘, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부한데요, 오늘은 다이어트차로 유명한 우엉차의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우엉차 효능 다이어트에 도움 우엉을 차로 만들 때 우엉의 껍질을 벗기지 않는데요, 우엉의 껍질에는 사포닌과 식물성 생리활성 물질이 매우 풍부해서 혈액 속 지방과 콜레스테롤을 배출시키는 역할을 합니다. 또한 풍부하게 함유된 이눌린이 유익균을 활성화하여 살을 찌우는 유해균을 억제해 다이어트에 도움이 됩니다. 우엉차 효능 변비 예방 우엉차에 함유되어 있는 이눌린 성분은 뿌리채소에서 많이 발견되는 수용성 식이섬유인데요, 체내 소화 효소에 의해 분해되지 않아 장내 미생물에 의해 발효되어 배변 기능을 촉진시켜 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한 우엉에는.. 2023. 2. 9. 노니 효능│노니 효능 & 부작용 알고 드세요! 노니는 하와이, 괌, 뉴질랜드 등 남태평양 지역에서 서식하는 열대식물로, 일 년 내내 자라는 특징이 있고 감자 모양의 흰 열매는 신비의 열매로 칭송받고 있는데요, 노니의 열매, 잎, 뿌리는 모두 전통 의학에서 다양한 질병을 치료하는 데 사용되고 있습니다. 단, 칼륨 함량이 높아서 섭취 시 주의가 필요한데요, 오늘은 노니의 다양한 효능과 섭취 시 주의할 점인 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 노니 효능 혈관 질환에 도움 노니는 혈류 개선 및 심장병의 위험을 줄이고 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강에 도움이 된다는 연구 결과들이 있습니다. 노니에 함유되어 있는 스코폴레틴 성분은 좁은 혈관을 보다 원활하게 확장되도록 도와주는 효능이 있고 심장질환 발병의 핵심적인 요인인 산화 스트레스와 염증을 줄여.. 2023. 2. 7. 차가버섯 효능│차가버섯의 효능 알고 드세요! 차가버섯은 주로 추운 기후의 자작나무에서 기생하는 약용버섯으로, 차가버섯의 ‘차가’는 러시아어를 우리말로 발음한 것인데요, 항암 효과 등 다양한 건강상의 이점으로 사랑을 받고 있는 차가 버섯의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 차가버섯 효능 항산화 효능 차가버섯에는 산화 스트레스로부터 몸을 보호하는 것을 돕는 산화 방지제인 멜라닌, 폴리페놀, 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있는데요, 활성 라디칼에 의한 손상으로부터 세포를 보호하는데 도움을 주고 노화 과정을 늦추는데 도움을 줍니다. 차가버섯 효능 항암효과 차가버섯은 암을 예방하고 치료하는데 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요, 차가버섯은 인체의 면역력을 증강시켜 암과 싸울 수 있도록 해 주는데 차가버섯에 함유되어 있는 베툴린산은 트리테르페노이드로.. 2023. 2. 7. 죽염 효능│죽염 효능 알고 활용해요! 죽염은 한 쪽이 막힌 대나무통에 천일염을 넣어 황토로 봉한 후 소나무 장작으로 불을 지펴 고열로 아홉 번 구어서 만든 소금입니다. 아홉 번 굽는 동안 일반 소금에 함유되어 있는 각종 불순물이 제거되어 순수한 소금 성분만 남게 되는 것인데요, 대나무의 유황정, 소나무의 송진성분, 황토의 토성분자와 철의 기운이 합성되기 때문에 소염과 청혈의 힘이 강화된 강알카리성 소금이 됩니다. 치약이나 화장품, 샴푸 등 실생활에서 다양하게 활용되고 있는 죽염 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 죽염 효능 구강 건강 죽염은 치약으로 제조될 만큼 치아 건강에 매우 좋은데요, 일반 소금에 비해 3배 이상의 살균력이 있습니다. 죽염은 비타민E와 아연, 엽산, 철분 등의 성분이 함유되어 있는데요, 죽염으로 양치를 하는 것도.. 2023. 2. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 18 다음
