분류 전체보기70 환절기에 심해지는 알레르기성 비염_비염에 좋은 음식 알레르기성 비염 환자들에게 환절기는 괴롭고 힘든 시기입니다. 비염에 좋은 음식을 섭취해서 증상 완화에 도움이 되셨으면 합니다. 배 기침, 가래 증상 완화에 도움을 주는 배는 기관지와 폐 건강 증진에 좋은 음식으로 비염에도 효과적입니다. 루테오린은 기관지에 염증이 발생하는 것을 예방하고 큰 일교차로 체온이 떨어지고 소화 기능이 약해져 배탈도 나기 쉬운데 소화를 촉진해 속을 편하게 만듭니다. 생과일로 먹기 보다는 배숙이나 따뜻한 즙으로 먹는 편이 좋습니다. 도라지 알레르기 증상이 기침이나 가래로 발생한다면 도라지가 특효입니다. 사포닌과 이눌린이 점액분비를 촉진해 통증을 예방하고 호흡기에 붙은 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 사포닌은 껍질에 풍부하니 깨끗이 씻어 통째로 차를 끓여 마시는게 효과적입니다. 생강 생.. 2022. 9. 6. 포도 효능 8월~9월 제철과일인 포도의 효능은 혈관 건강을 위한 보약 역할을 한다고 해요~ 혈관을 막는 혈전이 생성되는 것을 억제하여 혈관이 딱딱하게 변하는 동맥경화를 예방하는 효과가 있답니다. 포도는 불포화지방산이 풍부하기 때문에 나쁜 콜레스테롤 배출에도 도움을 준다고 합니다. 2022. 8. 30. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음