분류 전체보기70 호박즙 효능 알고 드세요! 호박은 종류가 다양한데요, 호박즙이라 하면 보통 늙은 호박의 즙을 의미합니다. 늙은 호박은 다양한 효능이 있는데요, 그 중에서도 붓기를 완화시켜주는 효능은 잘 알려져 있어서 임신 중이나 출산 후, 수술 후, 다이어트 중이신 분들이 즐겨 드시는 음식이기도 합니다. 그럼, 호박즙의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 호박즙 효능 부종 제거 호박즙에 풍부한 비타민A는 체내 노폐물을 배출시키는데 도움이 됩니다. 혈관을 깨끗하게 해 주고 콜레스테롤을 제거하여 원활한 혈액순환에 도움이 됩니다. 호박즙은 이뇨작용을 촉진시켜 붓기를 빼는데 도움이 되기 때문에 몸이 자주 붓는 분들은 호박즙을 꾸준히 드셔 보세요. 호박즙 효능 항암 효과 호박즙에는 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 암의 원인이 되는 활성.. 2023. 2. 28. 붕어즙 효능│붕어즙 효능 부작용 알고 드세요! 산후조리에 좋은 음식으로 알려진 붕어즙은 붕어만 넣거나 각종 한약재를 함께 넣어 푹 고아서 만든 보양식으로 칼슘과 철분, 단백질이 많아서 성장기 어린이나 빈혈이 있는 사람에게도 좋다고 합니다. 오늘은 붕어즙의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 붕어즙 효능 빈혈 예방 붕어즙에 풍부하게 함유된 철분과 칼슘은 빈혈을 예방하고 어지러움 증상을 개선하는 효능이 있어서 평소 빈혈이 있으신 분이나 생리중인 여성, 철분이 필요한 임산부에게 도움이 될 수 있습니다. 붕어즙 효능 성인병 예방 붕어즙에 풍부한 불포화지방산은 혈관 속에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움이 됩니다. 또한 칼륨 성분이 풍부해서 혈관 속 노폐물과 나트륨을 배출해 주기 때문에 고혈압과 동맥경화와 같은 혈관 질환 예방 및 개선에.. 2023. 2. 24. 칡즙 효능│칡즙 효능 부작용 알고 드세요! 칡즙은 식물성 에스트로겐이 풍부해서 천연 갱년기영양제로 불릴 만큼 여성 갱년기 증후군에 효능이 있는 것으로 잘 알려져 있는데요, 그 외에도 다양한 효능이 있다고 합니다. 오늘은 달작지근하고 씁쓸한 맛으로 진한 단맛의 풍미가 느껴지는 칡즙의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칡즙 효능 여성 갱년기 완화 여성 호르몬이 제대로 분비가 되지 않으면 몸에 변화가 생기기 시작하는데요, 칡즙은 여성 호르몬 분비에 도움이 되는 음식으로 잘 알려져 있습니다. 칡즙에 풍부한 에스트로겐 성분은 여성 호르몬 분비에 도움을 주고 폐경을 지연시키고 골다공증에도 효능이 있어서 전반적으로 여성 갱년기 완화에 도움이 됩니다. 칡즙의 에스트로겐 성분은 석류보다 625배, 대두의 30배에 달하기 때문에 갱년기가 고민이신.. 2023. 2. 20. 귀리 효능│귀리 효능과 부작용 알고 드세요! 고소한 맛의 귀리는 다른 곡물에 비해 단백질과 식이섬유, 필수 아미노산 등이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다. 귀리는 타임지에서 세계 10대 슈퍼 푸드로 선정할 만큼 다양한 효능이 있다고 하는데요, 오늘은 귀리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 다이어트에 도움 다이어트 식품으로 유명한 귀리는 쌀에 비해 단백질이 2배나 많고, 비타민 B가 풍부해서 지방 연소에 도움이 되기 때문에 다이어트에 도움이 되는데요, 귀리를 규칙적으로 섭취할 경우 체질량 지수가 줄어들 수 있습니다. 또한 귀리와 같은 복합 탄수화물은 소화되기까지 시간이 오래 걸리기 때문에 포만감을 오래 유지해 주는데요, 귀리는 100g당 약 300kcal로 곡물 중 열량이 가장 낮은 편인데 반해 영양소는 풍부해서 다이어트 시 .. 2023. 2. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음
