연근 효능과 부작용1 연근 효능│연근 효능과 부작용 알고 드세요! 아삭한 식감의 연근은 독성이 없고 영양 성분은 풍부해서 조림과 튀김 등 다양한 방법으로 즐겨 먹는 식품인데요, 10월~3월이 제철인 연근의 다양한 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 연근 효능 고혈압 예방 연근에는 섬유질이 풍부해서 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 뿐만 아니라, 칼륨 또한 풍부해서 체내 나트륨을 배출시켜 주기 때문에 고혈압을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 연근은 어혈을 풀어주는 효과가 있기 때문에 고혈압이 있으신 분이 꾸준히 섭취할 경우 중풍 예방에 도움이 됩니다. 연근 효능 지혈 작용 연근에 풍부한 탄닌은 강력한 수렴 작용과 지혈 효과가 뛰어납니다. 연근을 생즙으로 섭취 시 결핵, 위궤양, 부인병 출혈 뿐만 아니라 코피 및 치질 등의 출혈에도 효과를 보실 수 있습니다. 단, 생.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음