여주 효능 부작용1 여주 효능│여주 효능 알고 드세요! 여주는 도깨비방망이처럼 울퉁불퉁하고 길쭉한 모양으로 많은 효능이 있어 약으로도 사용가능한데요, 좋은 여주를 고르는 방법은 굵기가 굵고 묵직하고 겉 표면이 선명한 녹색을 띄고 눌렀을 때 단단하며 돌기는 윤기가 나는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 특유의 쓴맛이 강해 ‘쓴 오이’라고도 불리는 여주의 다양한 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여주 효능 당뇨병 개선 혈당조절에 효능이 있어 당뇨 질환이 있으신 분들의 식재료로도 많이 사용되고 있는 여주는 인슐린과 카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 천연인슐린이라 불릴 만큼 당뇨병 개선에 도움이 된다고 합니다. 당뇨는 체내 인슐린이 부족해서 에너지로 사용되는 포도당을 분해하지 못해 발생되는 것인데요, 부족한 인슐린은 음식을 통해 채워야 하는데, 여주는 체내 인슐린과 유.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음