블루베리 효능 부작용1 블루베리 효능 & 부작용 블루베리는 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 항산화 효능이 뛰어난 것으로 잘 알려져 있는데요, 오늘은 블루베리 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 블루베리 효능 항암효과 블루베리에 함유되어 있는 안토시아닌 성분을 포함한 다양한 항산화 성분이 각종 암을 유발하는 물질을 배출해 주기 때문에 항암효과에 좋습니다. 블루베리는 식이섬유가 풍부해서 위암, 대장암 등의 암 예방에 좋고 여성 유방에 생긴 종양 세포의 성장을 방해시켜 유방암 예방에도 도움이 된다고 합니다. 블루베리 효능 시력 향상 블루베리에 풍부한 안토시아닌은 시력 향상에 효과적인 것으로 잘 알려져 있는데요, 블루베리의 대표 성분이라 할 수 있는 안토시아닌 함유량이 포도의 약 30배에 달한다고 합니다. 로돕신이 부족하면 시력 .. 2022. 12. 8. 이전 1 다음