콜라비 효능1 콜라비 효능│콜라비 효능 알고 드세요! 콜라비는 양배추와 순무를 교배시킨 채소로 kohlrabi의 'kohl'은 양배추를 뜻하는 독일어에서 유래되었고, 'rabi'는 순무를 뜻하는 말에서 유래하여 두 단어가 합쳐져 만들어진 이름입니다. 콜라비는 비타민C가 풍부해서 면역력을 높여주는 최고의 식품으로 꼽히는데요, 오늘은 아삭아삭한 식감의 콜라비의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜라비 효능 다이어트에 도움 비만은 에너지가 충분히 소화되지 않고 지방질로 변환되기 때문인데요, 콜라비에는 섬유질이 풍부해서 음식물의 소화를 촉진시켜 줍니다. 또한 콜라비의 칼로리는 100g당 27칼로리로 매우 낮은 편인데요, 수분과 식이섬유 함량이 많아 포만감이 쉽게 생기기 때문에 여러모로 콜라비는 다이어트에 도움이 됩니다. 콜라비 효능 암 예방 콜라비에는 글.. 2023. 1. 25. 이전 1 다음