캐모마일차는 심신을 안정시키는 허브차로 유럽의 대표적인 차입니다. 캐모마일을 병충해 입은 식물 근처에 심으면 병든 꽃이 생기를 찾는다고 해서 식물의사로도 불리는데요, 오늘은 캐모마일차의 다양한 효능에 대해 알아보고 캐모마일차 섭취 시 주의사항에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.
캐모마일차 효능 당뇨병 개선
캐모마일에 있는 퀘르세틴 성분이 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병 개선에 효과가 있습니다. 캐모마일차는 식후에 먹는게 효과적인데요, 식후에 혈당 수치가 오르는 것을 막아주기 때문입니다.
캐모마일차 효능 심신 안정
캐모마일은 스트레스와 긴장감 해소 등 심신 안정에 도움이 되고 숙면을 취하는데도 효과가 있습니다.
캐모마일차 효능 염증 개선
캐모마일에 함유되어 있는 카마아줄렌 성분은 항염 효과가 있기 때문에 염증개선에 도움을 줄 수 있습니다.
캐모마일차 효능 소화 개선
캐모마일은 장근육을 활발하게 하는데 도움이 되기 때문에 소화개선에도 도움을 줍니다. 소화가 잘 안되시는 분들은 캐모마일차를 추천드립니다.
캐모마일차 효능 피부 미용
비타민이 풍부한 캐모마일은 피부 미용에도 도움을 줍니다. 캐모마일은 비누나 화장품 재료로도 사용이 된다고 하는데요, 캐모마일차를 피부에 바르면 발진과 염증 감소 효과를 보였다고 합니다.
캐모마일차 효능 생리통 감소
캐모마일은 여성의 생리통을 감소시킨다는 연구 결과가 있는데요, 한달 동안 캐모마일차를 마시면 생리통의 기간을 단축시킬 수 있다고 합니다.
캐모마일차 섭취 시 주의사항
1. 캐모마일은 자궁을 수축시키기 때문에 임산부에게는 추천을 드리지 않습니다.
2. 꽃에 알러지가 있으신 분은 피하시는 것이 좋습니다.
3. 캐모마일의 쿠마린 성분이 지혈작용에 방해가 되기 때문에 수술 예정이신 분이시거나 수술을 하신 분은 캐모마일차 섭취를 피하시기 바랍니다.
4. 캐모마일에는 일부 특정 물질이 다량 함유되어 있기 때문에 섭취 시 조금씩 늘려 가면서 섭취를 하시는게 좋습니다.
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