강황은 카레에 넣는 향신료로 잘 알려져 있는데요, 인도의 대표적인 향신료인 강황의 효능 덕분에 인도인들은 성인병 발병률이 상당히 낮다고 합니다. 강황에 풍부하게 함유되어 있는 성분은 '커큐민'이란 성분인데요, 커큐민의 효능을 포함해서 강황가루의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
강황가루 효능 암 치료
강황가루에는 항암효과가 있는 커큐민 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 항균 및 살균 효능이 있는 투메론이라는 성분이 함유되어 있습니다. 강황가루는 특히 유방암에 뛰어난 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요, 항암 효과가 있다고 해서 과다 섭취를 하면 위에 부담을 줄 수 있으니 과다 섭취는 피하시기 바랍니다.
강황가루 효능 여성질환에 도움
생리통은 아랫배의 혈액 순환이 원활하지 않아서 나타나는 경우가 많은데요, 강황가루는 따뜻한 성질로 어혈을 푸는데 탁월한 효능이 있기 때문에 생리통, 생리불순, 무월경, 생리 시 덩어리로 뭉쳐 나오는 증상 등의 완화에 도움을 줍니다.
강황가루 효능 치매 예방
강황가루에 함유된 커큐민 성분은 치매의 원인이 되는 베타 아밀로이드의 형성을 방지하고 뇌세포 노화와 기능저하를 유발하는 활성산소를 억제시키고 제거해 줍니다. 또한 뇌세포 활성에도 도움을 주기 때문에 치매 예방에 뛰어난 효능이 있습니다.
강황가루 효능 혈관 건강
강황가루는 체내 여분의 수분과 나트륨을 제거하고 혈액을 묽게 해 고혈압 예방 및 콜레스테롤을 낮춰 혈액순환을 원활하게 해 줍니다. 강황가루에 함유된 a-크루크멘이라는 성분은 혈관을 강화시키고 혈액 순환을 도와 고혈압과 고지혈증과 같은 혈관계 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 또한 체내 나쁜 콜레스테롤을 체외로 배출시켜주기 때문에 혈관 건강에 도움이 됩니다.
강황가루 효능 간 건강
강황가루에 풍부한 커큐민은 몸에 흡수된 알코올 분해에 뛰어난 효능이 있고 간 세포 재생 및 간 기능을 강화시켜 주기 때문에 술을 자주 드시는 분들의 간을 해독하고 숙취해소에도 도움이 됩니다.
강황가루 효능 소화에 도움
식품으로 섭취한 지방을 소화시키고 흡수하려면 담즙이 필요한데요, 강황가루에 함유된 커큐민은 담즙의 분비를 촉진시키는 이담작용을 합니다. 담즙의 분비가 촉진될 때 콜레스테롤이 사용되기 때문에 인체의 콜레스테롤 소비가 촉진되어서 혈관계 질환에도 도움이 됩니다.
강황가루 부작용
1. 임산부가 강황을 섭취 시 자궁 수축작용이 발생된다는 연구 결과가 있으므로 임산부는 섭취를 자제하시기 바랍니다.
2. 커큐민 성분은 담석을 만들 수 있으므로 담낭이 약하신 분이나 관련 질환이 있으신 분은 섭취를 자제하시기 바랍니다.
3. 혈액 응고를 방해하는 성분이 있기 때문에 관련된 약을 복용중이신 분은 섭취 시 주의하시기 바랍니다.
4. 과다 섭취 시 설사나 가려움증, 간수치가 높아질 수 있습니다.
댓글